喝咖啡的好處 【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 (美式咖啡)(160ml)
【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 (美式咖啡)(160ml)
【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 (美式咖啡)(160ml) 評價
網友滿意度:
再忙,也要喝杯咖啡
曾看過一篇報導說台灣一天共喝78萬杯咖啡
這個數字真的很驚人
看來咖啡已經變成不少人每天的必需品了
宅宅我也是其中之一
一天一杯精神挺好的
好像滿多人對於咖啡滿多負紫水晶洞面迷思的
以下帶你們解開咖啡的迷思
咖啡對肌膚不好→X
岩田麻奈未表示,咖啡中含有「綠原酸」此種多酚,
能夠除去因紫外線等刺激在體內產生的活性氧物質,
且根據神戶大學醫學部名譽教授市橋正光的研究,
綠原酸還具有抑制黑色素、防止黑斑產生的功效。
喝咖啡會睡不著→O
由於咖啡因會刺激中樞神經系統,
促使神經興奮,有提神作用。
但是每個人體質各異,對咖啡因的反應也不盡相同,
有些人喝了後仍然一覺好眠。
咖啡對胃不好→X
常聽人說喝咖啡傷胃,但其實只對了一半。
岩田麻奈未指出,咖啡因能促使胃液分泌,其實能幫助消化。
不過,空腹喝的話反而會造成胃酸分泌過多,
容易引起胃潰瘍,因此喝的時候一定要配一些食物。
喝咖啡容易便秘→X
咖啡中的單寧酸具有胃腸緊縮的功能,也存在於治療下痢的藥物中。
但是岩田麻奈未表示,咖啡的單寧酸含量並不多,不需擔心便秘問題。
喝咖啡能減少體脂肪→O
花王株式會社的研究證實,綠原酸能夠降低體脂肪。
此外,喝比較多咖啡的人其體內一種叫「脂聯素」的荷爾蒙分泌也會增加,
能維持葡萄糖及脂質平衡,避免尷尬贅肉產生!
【咖啡的正確喝法】
1天最多3~4杯,1次喝1杯
選擇黑咖啡,砂糖或牛奶會妨礙多酚運作
避免空腹時飲用
有貧血的人不要在吃飯中或吃飯後喝咖啡,否則會妨礙鐵質吸收
(以上資料擷取自 https://www.everydayhealth.com.tw/article/4868 )
由此可見 適度適量的喝咖啡是好的哦
我通常會在momo購物網選購咖啡相關產品
像是咖啡機、杯子、簡單的咖啡沖泡包...等等
覺得很方便 而且幾次下來 品質也都很好
但如果本身胃就有問題 經醫生建議不要喝咖啡的
也盡量不要喝哦!
P.S 喝咖啡的時間 最佳是在9:30-11:30哦!
才不會干擾你的身體正常運作!
【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 (美式咖啡)(160ml)
是我之前曾買過的產品
很值得推薦給你們哦
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【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 (美式咖啡)(160ml)
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商品訊息功能:
- 品號:4805236
- 韓國原裝進口
- 香醇美式咖啡
- 即調即飲方便好喝
商品訊息描述:
【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 [美式咖啡](160ml)
===== 營養標示 =====
每1份量 18毫升
本包裝含 8份
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熱量 4大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 1公克
糖 0公克
鈉 39毫克
===== 營養標示 =====
每100毫升
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熱量 22.4大卡
蛋白質 0公克
脂肪 0公克
飽和脂肪 0公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 5.6公克
糖 0公克
鈉 217毫克
商品訊息簡述:
包裝 |
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即溶種類 |
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製造地 |
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【Mcnulty】Mcnulty咖啡球 (美式咖啡)(160ml)
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